J’approfondi la connaissance du corps Humain par un Brevet Professionnel de la Jeunesse et des Sports en Musculation, avec module complémentaire Santé (Activité Physique Adaptée – EPGV), ainsi que par un diplôme d’Hatha Yoga (comprenant Techniques de Méditation, Respiration et Relaxation) auprès de Diane Taes.

Je termine mon cursus étudiant par un diplôme Pilates Niveau Mat / Tapis, spécialisé dans l’hypopression du périnée et la préservation des organes internes, auprès de Magali Thery (Pilates Autrement).

– Danses (hiphop, classique, contemporaine, modern jazz) (plusieurs années).

– Arts martiaux chinois :

10 ans de pratique assidue de WingChun KungFu (boxe et self défense chinoise) aux côté de Sifu Patrice Renauld (disciple de SiFu Didier Beddar), au Shobukai de Nancy.

Approfondissement 1 mois en Shaolin KungFu, Qi Gong et Méditation au Temple Fawang (à 40min du célèbre Temple Shaolin, Mont Song, ville de Dengfeng, Province du Henan), aux côtés de Maitre Shi Heng Jun (Moine guerrier de la 35ème génération du Temple de Shaolin).

TaiChi Style Yang Santé (version éducative moderne) (pratique personnelle + actuellement au Shobukai pour l’apprentissage de la forme ancienne et des applications martiales).

– Arts martiaux japonais :

Aikido, 1 an toujours au sein du Shobukai et au Punch de Nancy (4è me Kyu), puis je suis quelques stages de Maitre André Cognard (Aikido – Aikishintaiso) (hors fédération), dont j’affectionne la philosophie. Je pratique actuellement au Punch de Nancy.

– Boxe :

Anglaise et Française pendant plus de 5ans au Punch de Nancy, aux côtés de Valérie Hénin et Momo. Spécialisation Boxe Francaise STAPS aux côtés de Bruno Hilton (Enseignant à l’UFR).

– Musculation au poids de corps et techniques de renforcement, stretching et assouplissement (depuis toujours en autodidacte + certification (BPJEPS AF)).

– Yoga (pratique personnelle + certification (Diane Taes)).

– QI Gong (pratique personnelle + certification (Shi Heng Jun)). J’achète nombre de DVDs de l’émérite Dr. et Maitre Yang Jwing Ming à propos de la circulation énergétique principalement, du QiGong et de son utilisation en santé ou à contrario à visée martiale.

J’en retiendrai les principes d’action récurrents qui ont fonctionnés sur mon corps : les mouvement arrondis et d’enroulements propre au Taïchi, ainsi que les mouvements d’ondulations et de vagues corporelles du QiGong.

J’approfondirai par la pratique certains de ces concepts fondateurs afin de me les approprier et de les intégrer dans une éducation physique de santé.

– Pilates (pratique personnelle + certification axée périnée (Evolution Sport Santé -Pilates Autrement)).

– Techniques de Méditation, de Respiration et de Relaxation.

– Techniques d’automassage (pratique personnelle + DVDs Dr. et Maitre Yang Jwing Ming).

Centrage sur l’essentiel : Entretien & Développement du corps et de l’esprit.

Développement de séances de santé et de bien être physique, psychologique, émotionnel et spirituel par des séances adaptées à vous et à votre morphologie.

Aujourd’hui j’ai créé ma propre démarche d’éducation corporelle santé que je souhaite mettre au service de mes futurs clients en recherche de bien être et conscients de la nécessité de prendre soin de leur(s) corps.

Toutes les séances durent 1h et ont lieu au Studio, à votre domicile ou en extérieur :

Menu – Lieux et Horaires

N.B. : Concernant la Boxe Anglaise et Française, il reste préférable de pratiquer en extérieur, dans un parc par exemple (Pépinière, Parc Sainte Marie). En période hivernale, l’accent sur le caractère éducatif de la pratique sera prononcé si la pratique doit se faire en intérieur.